花粉の季節

30代中盤から突然花粉症を発症したのですが、毎年この時期は体調を壊します。

おそらく睡眠の質が低下し、そのまま風邪をひいたり体調悪化に繋がっているように感じます。一旦、不健康になると元に戻すことが加齢と共にどんどん時間を必要とするようになり、日々健康のいありがたみを実感するところです。

子育ては体力勝負のようなところもあります。皆さん、健康に留意して寒さと花粉を乗り越えましょう！